人生最难的修行,是与自己和解

人生太苦,不如放过自己


没人知道我病了 他们都说我矫情


前几天,在我老家长沙发生了一件令人心碎的悲剧。


37岁的苏女士在小区楼顶一跃而下,和她刚出生的女儿。


母女二人当场离世。



苏女士是海外名校的博士,回到长沙后有着很不错的事业。


婚后很快就有了一个漂亮的宝宝,几个月前,37岁的苏女士又诞下了二胎。


本来是和谐美满的四口之家,没想到悲剧来得如此剧烈。


看到妻子的遗体,尤其是刚出生几个月的女儿,苏女士的丈夫完全接受不了这残酷现实的打击。


将心比心,谁又能承受这种丧妻丧女之痛呢?



这次悲剧的罪魁祸首,很有可能是产后抑郁。


直到今天,还有人不理解,生一个孩子,对一个女性而言,真的是经历了一生中身体和心理最巨大变化的应激过程。


不仅要面对来自外界的挑战,同时还必须接纳自己的内心。


根据国家卫计委的统计,大约十分之一的新妈妈会出现典型的抑郁症的症状。


这些抑郁症状包括:

不能集中注意力,焦虑,极端易怒。遇到一点小事就憋得自己内伤。


睡眠不好,非常容易疲劳,或者有持续的的疲劳感。


不停地想吃东西或者毫无食欲,对什么都不感兴趣。总是提不起精神,持续的情绪低落或情绪起伏很大,喜怒无常。


更严重的情况下,孕期或者产后抑郁会造成孕妇做出轻生等行为。


在日本,发生在孕期至产后的自杀居孕产妇死亡原因首位(28.6%)。


而在中国,孕产妇自杀事件频频发生。


2017 年,重度抑郁的陕西榆林产妇跳楼身亡;2018 年 8 月 30 日云南昭通一孕妇与家人争吵后自杀;2018年12月24日,长期抑郁的孕妇谭某带着7岁的儿子烧炭自杀……


可是,我们这个社会对于产后抑郁的认知却很薄弱,甚至许多人认为这根本不是病,而只是一种矫情。


于是就有了许许多多丈夫的无情,家人的无知,妻子的绝望。


无数血琳琳的事实告诉我们,新妈妈的抑郁真的会要人命。


外面的刀枪剑戟也许你都替她挡了,可是她内心的需要,万万忽略不得。


击溃一个新妈妈  一次歧视就够了


都说成年人的世界,没有容易二字。


对于怀孕的女性而言,更是如此。


工作上的歧视、恋人的背叛、情绪的失控,这些都足以摧毁她的意志,让生活从此涂上灰色。


HR圈里有个段子,讲职场女性的几个标签:


没生孩子的 = 特大定时炸弹(婚假+两个孩子产假)

生了一个孩子的 = 定时炸弹(随时生二孩)

已经生完二孩的 = 烟雾弹(没有精力工作)

如今很多职场女性深谙这点,只好如同“排班”一样给自己规定什么时候生、什么时候休假、又要什么时候生二胎。


可是,职场里对孕妇还是有着无处不在的歧视与打压。


前年,在广州某公司上班的古女士,被主管领导多番刁难。


甚至在怀孕期间,被安排给公司门卫推拿按摩,还被安排坐绿皮车,从广州到新疆出差,全程需要坐48个小时


在古女士表明自己的身体不适合长途坐车后,公司便以旷工为由解除了双方的劳动关系。


当一个公司想要开除你,总可以找到一万种借口,可是实际背后的理由只有一个:谁让你怀孕了!



古女士的遭遇并不是个例,别说在职场底层的员工,即便是做到高管,也避免不了怀孕带来的魔咒。


同学小莫大学毕业后就进入一家私企工作,七八年打拼下来,已经升到了区域总监的位置。


平日里,老板客气,下属恭敬,让小莫觉得职业顺利。于是便和丈夫筹划孩子的事情。


可是没想到怀孕以后,老板的脸色都变了,多次在会上点名的说:公司在冲业绩,可有的人就是关键时刻拉后腿。


下属也不像以前那么服服帖帖了,出了问题直接甩到小莫面前。


小莫琢磨了半天,终于明白,手下那男主管,早就对自己的位子觊觎已久。这次正好是一个千载难逢的机会。


结果,怀孕的小莫只好硬着头皮死撑,要不然自己多年的心血就付之东流了。


在医生多次告知胎盘靠近子宫口,需要卧床休息的情况下,生生一天假也没有请,上班上到预产期,在办公室破水后,直接被送到医院。


生完孩子5周后就回公司上班了,丈夫劝她多休息几天,可是她明白,一旦她不在岗位上,下面的人就会想尽办法上位。


一生没有输给过能力,却要在怀孕面前缴械投降,这就是许多妈妈的苦衷。


人生最难的修行 是与自己和解


在这起悲剧里,还有一个因素必须提起,那就是年龄。


37岁绝对是高龄产妇了,不仅要面对生育所带来的痛苦,而且还要面对人到中年的各种危机。


这些年,我们常听到“中年焦虑”这个词。


任你是海归博士,还是职场精英,都逃不过是人到中年,人生半坡。


高起的房价、赡养老人、孩子教育,哪个中年人不是背负着这三座大山咬牙前行。


这就好比爬山爬到了半坡,前途漫漫,越走越艰难,一不小心还可能滚下山崖,连累家庭断崖式下降。


所以有人说,最怂不过中年人,一怕降薪,二怕失业,三怕生病。


对于中年妈妈,恐怕还要加上高龄产子和抚养孩子。



我认识一位女强人,上市公司高管,自己毕业于清华大学。


可是她的儿子却年年倒数第一。


于是女强人从来没受过的委屈,为了儿子全部都受了。


读书才几天,老师就把她叫到办公室,当面说:你家孩子有多动症。还是别上学了,什么时候好了,什么时候再来。


她束手无策,自己是成功人士,可是居然会有这样一个熊孩子。从来没有想过,原来自己的孩子会这么不完美。


为了孩子,不得不一次次陪着笑脸,去找老师、找校长,说尽好话,逢年过节还要有所表示。


女强人说:“我在公司是高管,手下管着几十号人。可在孩子老师面前,我卑微得抬不起头,一听到老师告状就哆嗦。


怂不怂,真怂,可是没有办法。



有句话说得好:人直面现实有三个阶段。意识到父母是普通人;意识到自己是普通人;意识到孩子是普通人。


你我皆凡人,所能做的,只有接受。


接受生活的残缺,接纳自己的无能为力。


调整心态,降低期望值,坦然面对命运给予自己的苦涩,这是每个人的必修课。


喜欢一段话:


在苦涩人生里,要懂得放过自己,哭着哭着就笑了;


在坎坷人生里,要懂得取悦自己,痛着痛着就好了;


在迷茫世界里,懂得释放自己,熬着熬着就活明白了;


在无常的世界里,懂得原谅自己,也许那些残酷的记忆,都会变成回忆。


人生最难的修行,其实就是与自己和解。接纳自己的失败,接纳自己的平凡,接纳生活给我们的千斤重担。


人生其实就是不断轻轻地放下,再苦,我们也要活得热气腾腾。


家是最后的港湾 爱是最强的铠甲


《黄金时代》里说:“人的一生,可以自己选择的事情非常少。与其去选择怎么生、怎么死,不如选择怎么爱、怎么活。”


生活的苦难从来不会减少,但是家庭存在的意义,不就是让夫妻相濡以沫,共同去经受人生的风风雨雨么?


社会的丑陋从来不会消失,但是人性的光辉,不就是在弱者被歧视被蹂躏时,勇敢发声么?


所以,你身边有怀孕的女性遭到恶意的打压,请勇敢站出来,为她们呼喊,拿起法律的武器保卫彼此的权利。


当你的妻子身怀六甲时,多多陪伴,多和妻子谈心,让她感受到来自自己和朋友的关怀。


作为丈夫,主动减少同其他异性的交流,保持适当的距离,不让妻子多心,这是一个好男人的必备选择。


这些事情看似很小,却很关键,没有什么比尊重和爱更能打破生活的坚冰。


说一千道一万,家是她最后的港湾,爱是她最强的铠甲,你是她生活的归属。


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